Marzena Marks

LIFE IS MAGIC -THERAPY

Terapia CBT Poznawczo Behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest popularną formą psychoterapii, która jest obecnie szeroko stosowana przez psychologów, doradców i klinicystów zdrowia psychicznego.

CBT stała się leczeniem z wyboru w przypadku wielu zaburzeń, takich jak depresja, lęk i problemy z gniewem, ze względu na solidne podstawy empiryczne jej skuteczności.

Ludzkie emocje są istotnym elementem naszego doświadczenia życiowego. Sposób w jaki doświadczamy emocji jest uwarunkowany naszymi procesami myślowymi i naszym zachowaniem. Wiele technik CBT ma na celu ukierunkowanie myśli, które wpływają na nasze emocje.

Terapia poznawczo- behawioralna jest formą terapii jasno ukierunkowaną na cel. Zajmuje się głównie teraźniejszością, a nie przeszłością. Podstawą założenia jest idea, że każdą bolesną emocję i nieodpowiednie zachowanie da się zmienić, nawet mocno utrwalone i gdy towarzyszą nam wiele lat.

      Korzyści z terapii

Do każdego zaproszonego gościa podchodzę indywidualnie i dużą troską. Podczas pracy łączę wiedzę i doświadczenie z zakresu Terapii Poznawczo- Behawioralnej, Medytacji oraz Mindfulness. Podchodzę do terapii holistycznie łącząc na równi potrzeby ciała i umysłu.

• Dostosowanie terapii z szerokiego wachlarza terapii poznawczo- behawioralnej

• Porady z zakresu dostosowania odpowiedniej medytacji do potrzeb i preferencji 

• Porady z zakresu szeroko rozumianego Mindfulness 

• Wyrównanie balansu potrzeb ciała- dieta, optymalny ruch, relax oraz umysłu- relax, higiena umysłu oraz redukcja stresu

• Pomogę ci odzyskać radość życia, powrócić do marzeń  i odzyskać siły witalne 

• Połączyć przeszłość, teraźniejszość aby zbudować lepszą przyszłość

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave

Terapia ciała i duszy w oparciu o Terapię Poznawczo- Behawioralną, Medytacja, Mindfulness

Marzena Marks

 0048 728 505-457

WhatsApp +48 728-505-457

email: lifeismagic.therapy@gmail.com

You Tube- Life is Magic

Terapia Ciała i Duszy w oparciu o Terapię Poznawczo-Behawioralną, Medytacja- Techniki relaksacyjne, Mindfulness